Bobo.id - Teman-teman tentu sering mendengar istilah diabetes. Yap, penyakit yang berkaitan dengan kadar gula darah.
Diabetes adalah salah satu penyakit berbahaya yang bisa dialami oleh siapa pun. Mulai anak-anak hingga dewasa.
Bahkan, menurut data Organisasi Kesehatan Dunia, sekitar 422 juta orang di seluruh dunia mengidap diabetes. Wow!
Sebagai perbandingkan, angka ini sekitar 38 kali lipat dari penduduk Jakarta, yakni 11 juta jiwa pada tahun 2019.
Orang yang mengalami diabetes, biasanya akan ditandai dengan sering haus, sering buang air kecil, dan mudah lelah.
Apabila terus dibiarkan, lama kelamaan, diabetes bisa bertambah parah, dan bisa berakibat fatal, teman-teman.
Banyak orang menyebut, kalau kita tak punya keturunan diabetes dan tak sering makan manis, tak jadi masalah.
Padahal, sebenarnya penyakit diabetes bisa muncul karena kebiasaan dalam kehidupan sehari-hari kita, lo.
Wah, memangnya apa saja kebiasaan sehari-hari yang bisa tingkatkan risiko diabetes, Bo? Cari tahu, yuk!
1. Malas Gerak
Saat sedang libur sekolah atau sedang berada di rumah, maka banyak dari kita yang akan bermalas-malasan. Hihi.
Baca Juga: Jaga Kadar Gula Darah, Apa Itu Indeks Glikemik pada Makanan?