Makan buah semangka bisa bikin kita bolak balik kamar mandi di malam hari karena ingin buang air kecil. Hihi.
Terbangun berkali-kali untuk ke kamar mandi tentu bisa mengganggu kualitas tidur dan bikin lelah esok harinya.
Yap, tidur yang tidak nyenyak bisa membuat kita merasa lelah, sulit berkonsentrasi, dan tak bertenaga di pagi hari.
4. Anggur
Bersumber dari Kompas.com, buah anggur jenis apapun termasuk kelompok makanan "berat" untuk pencernaan kita.
Jenis buah ini akan dicerna secara lambat oleh tubuh dan menimbulkan rasa tidak nyaman pada malam hari.
Anggur juga berpotensi menyebabkan kembung dan nyeri pada bagian lambung jika dimakan sebelum tidur, lo.
Tak hanya itu, ternyata anggur juga punya kandungan air yang cukup tinggi. Yap, mirip dengan buah semangka.
Ini artinya, anggur juga bisa bikin buang air kecil di malam hari dan bisa bikin tidur jadi tidak nyenyak, nih.
5. Kurma
Sering dikonsumsi saat buka puasa, ternyata kurma tidak disarankan untuk dimakan di malam hari menjelang tidur.
Baca Juga: Sering Dibuang, Ternyata Daging Putih Semangka Punya Banyak Manfaat untuk Tubuh