Bobo.id - Ketika sedang asyik bermain bersama teman, tak jarang tiba-tiba perut bunyi. Itu tandanya, kita lapar!
Di tengah waktu bermain, tentu saja kita tak mungkin menyelakan waktu untuk pulang ke rumah dan makan.
Sebab, hal ini akan membuang waktu. Bisa-bisa, ketika kita balik lagi ke tempat main, teman-teman sudah tak ada. Hihi.
Namun, tak perlu khawatir. Sebab, rasa lapar ini tak harus diatasi dengan makan. Kita bisa mengatasi dengan minum.
Yap, siapa sangka, ternyata ada banyak minuman yang bisa membuat perut kita kenyang lebih lama, lo.
Minuman-minuman ini seperti makanan ajaib yang mengandung vitamin dan mineral penting untuk tubuh kita.
Jadi, selain bikin kenyang, minuman ini juga bisa bikin kita jadi lebih sehat dan kuat. Apa saja, ya? Simak, yuk!
1. Susu
Selain rasanya enak, susu juga punya banyak manfaat. Salah satunya adalah bisa bikin kita kenyang lebih lama.
Hal ini karena susu kaya akan protein. Protein seperti batu-bata yang digunakan tubuh untuk membangun otot.
Saat kita minum susu, protein bekerja membuat kita kenyang lebih lama sehingga kita pun tak cepat lapar.
Baca Juga: 5 Minuman yang Tidak Boleh Diminum saat Perut Kosong, Bikin Sakit Perut