Teh hijau mengandung zat katekin yang bisa membantu tubuh membakar lemak dan bikin kita kenyang lebih lama.
Senyawa ini juga bisa memicu pelepasan hormon ghrelin, yakni hormon yang mengontrol rasa lapar.
Selain itu, teh hijau juga mengandung antioksidan yang bisa melindungi tubuh kita dari berbagai penyakit.
Jadi, kalau teman-teman ingin tetap sehat dan bugar, minum teh hijau secara teratur adalah ide yang bagus.
4. Minuman Dark Chocolate
Cokelat memang enak, tapi tahukah teman-teman kalau ada jenis cokelat yang sangat sehat? Yap, ia adalah dark chocolate.
Dark chocolate mengandung banyak antioksidan yang baik untuk tubuh dan bisa bikin kita kenyang lebih lama.
Hal ini karena dark chocolate mengandung lemak sehat yang bisa memperlambat proses pencernaan kita.
Jadi, kalau teman-teman ingin menunda lapar, maka minuman dark chocolate bisa menjadi pilihan yang tepat.
5. Air Kelapa Muda
Teman-teman tentu tahu, air kelapa muda adalah minuman yang sangat segar, terutama saat cuaca panas.
Baca Juga: 5 Makanan dan Minuman yang Ampuh Hilangkan Kantuk, Salah Satunya Semangka