Bobo.id - Ketika cuaca panas di siang hari, rasanya ingin minum yang segar-segar. Yap, air kelapa adalah solusi.
Hingga saat ini, air kelapa muda sering dianggap sebagai minuman ajaib yang bisa menyegarkan tubuh kita, nih.
Rasa air kelapa muda yang manis dan segar membuat kita jadi lebih semangat untuk melakukan aktivitas harian.
Apalagi, air kelapa juga mengandung elektrolit, natrium, magnesium, hingga kalium yang baik untuk tubuh kita.
Bersumber dari Kompas.com, kandungan itu penting untuk memelihara otot dan jaga keseimbangan cairan tubuh.
Namun, untuk mendapatkan manfaatnya secara utuh, kita harus memerhatikan waktu untuk konsumsi air kelapa.
Hmm, memangnya kapan waktu yang tepat untuk mengonsumsi air kelapa, Bo? Simak informasi berikut ini, yuk!
1. Pagi Hari
Sebelum memulai hari dan menjalankan berbagai aktivitas, minum segelas air kelapa segar bisa jadi pilihan tepat, lo.
Hal ini karena air kelapa kaya akan elektrolit seperti kalium dan natrium yang telah hilang selama kita tidur.
Mengonsumsi air kelapa di pagi hari bisa membantu menghidrasi tubuh dan memberi energi instan pada tubuh kita.
Baca Juga: Mudah Ditemukan, Ini 5 Obat Rumahan untuk Atasi Keracunan Makanan