Kacang hijau mengandung karbohidrat, serat, protein, tiamin, niasin, folat, vitamin A, C, dan K.
8. Bit
Buah bit dan tanaman bit mengandung serat, folat, dan mangan yang menurunkan risiko penyakit jantung.
9. Asparagus
Asparagus mengandung folat, selenium, vitamin K, tiamin, dan riboflavin untuk melindungi dari penyakit saraf, ginjal, dan kerusakan hati.
10. Ubi jalar
Ubi jalar mengandung serat, protein, kalium, mangan, vitamin B6 dan C yang dapat membantu mengatur kadar gula darah dan kolestrol.
----
| Kuis! |
| Apa saja kandungan nutrisi dalam bayam? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.