BACA JUGA: Melihat Kandungan Karbohidrat dalam Buah
Kebutuhan Karbohidrat Perempuan
Usia di bawah 10 tahun: 155 sampai 254 gram per hari
Usia 10 sampai 12 tahun: 275 gram per hari
Usia 13 sampai 18 tahun: 292 gram per hari
Usia 19 sampai 29 tahun: 309 gram per hari
Usia 30 sampai 49 tahun: 323 gram per hari
Usia 50 sampai 64 tahun: 285 gram per hari
Usia 65 sampai 80 tahun: 252 gram per hari
Usia di atas 80 tahun: 232 gram per hari
BACA JUGA: Makanan Pengganti Nasi
Kebutuhan Karbohidrat Laki-laki