Bobo.id – Siapa yang suka merasa lapar di malam hari? Hi… hi… hi….
Kalau lapar, biasanya kita lebih memilih untuk makan camilan daripada makan makanan berat.
Itu karena camilan merupakan makanan ringan yang dianggap tidak akan menambah berat badan.
Biasanya kita akan makan biskuit, keripik, kue kecil, cokelat, bahkan es krim.
BACA JUGA: Ngemil, Boleh atau Tidak?
Memang, camilan akan membuat kita merasa tidak lapar lagi.
Namun, tahukah teman-teman? Ngemil di malam hari juga bisa memberikan efek buruk bagi tubuh kita.
Apalagi kalau kita sudah makan malam beberapa jam sebelumnya.
Lalu, apa saja efek buruk ngemil, ya? Kita simak, yuk!
BACA JUGA: Inilah Manfaat Ngemil
1. Menambah Berat Badan
Saat kita tidur, sistem pencernaan juga akan istirahat.