Bobo.id – Siapa yang suka sarapan hanya dengan makan buah?
Makan buah saat sarapan sebenarnya boleh, kok, teman-teman.
Buah-buahan memang sehat dan mengandung banyak nutrisi.
BACA JUGA: 5 Buah yang Bisa Dijadikan Menu Sarapan
Namun, sebaiknya campur buah dengan sereal atau makanan lain.
Saat kita bangun tidur, perut kita kosong karena kita tidak makan selama tidur.
Nah, makan buah-buahan saat perut kita kosong itu bisa membuat perut kita sakit, lo.
Selain itu, ada beberapa alasan lain yang membuat kita tidak sarapan hanya dengan buah.
Apa saja, ya? Yuk, kita cari tahu!
BACA JUGA: 5 Tips Makan Buah dengan Benar
1. Kadar Gula Darah Rendah
Sarapan yang sempurna itu terdiri dari makanan dan minuman yang seimbang.