Tak Hanya Karena Banyak Makan, Ada Hal Lain yang Sebabkan Badan Kita Gemuk

Tidak pernah olahraga juga bisa membuat tubuh kita jadi terlalu gemuk.

O iya, junk food juga bisa menyebabkan kegemukan, lo.

Kenapa begitu?

Makanan yang masuk ke dalam tubuh akan dijadikan tenaga. Jika makanan yang masuk lebih banyak daripada tenaga yang dikeluarkan, makanan itu akan disimpan menjadi lemak.

Nah, lemak inilah yang membuat tubuh menjadi gemuk.

Makan banyak tidak akan membuat kita gemuk jika kita rajin olahraga.

Coba perhatikan para atlet. Porsi makan mereka banyak, tetapi mereka tidak gemuk karena mereka rajin olahraga.

BACA JUGA: 3 Efek Bahaya Ini Akan Kita Alami Kalau Terlalu Banyak Makan Permen