Tapi bawang putih banyak manfaatnya, lo.
Selain menyedapkan rasa makanan, bawang putih mengandung anti-bakteri, anti-virus dan anti-jamur.
Sebuah riset membuktikan kalau orang yang mengkonsumsi bawang putih lebih jarang terkena penyakit.
O iya, bawang putih juga menguatkan sistem imun tubuh, lo.
Kita bisa menambahkannya di dalam sup ayam agar semakin terasa manfaatnya.
Baca Juga : Yuk, Cicipi Makanan Khas India yang Selalu Ada di Perayaan Diwali
3. Air Kelapa
Salah satu hal yang penting saat kita sakit adalah menjaga tubuh agar tidak kekurangan cairan.
Kalau kita demam, kita bisa sangat keringat dan juga muntah, makanya tubuh kehilangan banyak cairan.
Air kelapa mengandung glukosa dan elektrolit yang dibutuhkan tubuh, teman-teman.
Kita juga bisa minum air kelapa setelah olahraga, teman-teman. Tapi hati-hati jangan sampai kembung, ya.
4. Teh Hangat dan Madu
Minuman dan makanan hangat memang dianjurkan saat kita sedang sakit.
Baca Juga : Rupanya Ini yang Menyebabkan Kita Ketagihan Makanan Cepat Saji