Mendorong Gaya Hidup Sehat
Seperti yang tadi Bobo jelaskan, kegiatan ini bertujuan untuk mengajak kita semua agar menjalani gaya hidup sehat.
Olahraga menjadi salah satu hal yang penting untuk kesehatan tubuh kita, teman-teman.
Ada banyak olahraga yang bisa kita lakukan. Misalnya saja sepak bola, bulu tangkis, lari, renang, dan lain-lain.
Selain itu, kita juga disarankan untuk makan makanan dengan gizi yang seimbang.
Baca Juga : Unik! 3 Hewan Ini Bisa Meramal Pertandingan Sepak Bola
Kementerian Kesehatan menyarankan kita untuk melakukan program 5210 setiap hari.
Program ini mengajak kita untuk makan lima porsi sayur dan buah, tidak boleh duduk terus menerus selama lebih dari dua jam, melakukan aktivitas fisik minimal satu jam, dan nol gula tambahan dalam makanan atau minuman kita.
Yuk, kita ikut melakukan gaya hidup sehat supaya tidak mudah terserang penyakit!
Baca Juga : Ini Kunci Gareth Bale Jadi Pesepak Bola Sukses, Yuk Kita Tiru!
Lihat video ini juga, yuk!
| Penulis | : | Cirana Merisa |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR