1. Otak
Saat tidur, otak kita tidak ikut tertidur, tapi aktivitasnya akan menurun saat kita mulai tidur.
Aktivitas otak akan kembali meningkat saat kita memasuki fase tidur lebih dalam atau Rapid Eye Movement yang biasa disebut fase REM.
Ketika memasuki fase REM, aliran darah yang masuk ke otak lebih banyak dan membantu proses metabolisme dalam tubuh.
O iya, otak juga akan membatasi pergerakan tubuh kita saat tidur, teman-teman, sehingga kita tubuh tidak banyak bergerak saat masuk ke fase bermimpi.
Baca Juga : Selain Mengganti Sprei, Bantal Rupanya Juga Harus Diganti, lo
Otak juga tetap bekerja saat kita sedang tidur, nih, teman-teman, yaitu memisahkan dan memilih informasi yang kita dapatkan di hari itu.
Tujuan aktivitas tersebur adalah untuk menyimpan informasi menjadi ingatan jangka panjang.
Sedangkan sisa informasi lain yang tidak menjadi memori jangka panjang akan disimpan untuk digunakan di hari lain.
Source | : | Hello Sehat |
Penulis | : | Tyas Wening |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR