Melewatkan Sarapan Bisa Berdampak Apa Saja? Cari Tahu Faktanya, yuk!

2. Suasana Hati yang Buruk

Menurut sebuah artikel BBC, ada survei di tahun 2002 yang menunjukkan perubahan sikap dengan kebiasaan pola makan.

Ada 26 persen orang mengalami perbaikan suasana hati saat mengubah pola makan. Seperti mengonsumsi sarapan setiap hari.

3. Gula Darah Menurun

Ada orang yang bisa mengalami hypoglycemia atau kadar gula darah rendah karena tidak sarapan.

Gejala kondisi ini misalnya anggota tubuh gemetaran, pusing, lemas, sakit kepala, dan detak jantung yang cepat.

Nah, karena anak-anak seperti kita punya banyak aktivitas, sebaiknya kita sarapan dengan menu gizi berimbang, ya, teman-teman.

Baca Juga : Tahu dan Tempe Sama-Sama dari Kedelai, Mana yang Lebih Bergizi?

Lihat video ini juga, yuk!

 

PROMOTED CONTENT