1. Bau Mulut
Air liur bekerja sepanjang waktu untuk membersihkan sisa makanan yang mengumpul di lidah, di antara gigi, dan di gusi setelah kita makan.
Jika mulut kita kering, sisa makanan itu memungkinkan bakteri tumbuh dan membuat kita jadi bau mulut. Hal ini adalah salah satu tanda dehidrasi, teman-teman.
Minumlah air sepanjang hari untuk membantu menjaga kelembapan mulut kita.
Baca Juga : Kebiasaan Tidur Memeluk Guling Rupanya Bermanfaat, lo! Cari Tahu, yuk!
2. Merasa Pusing Ketika Berdiri Terlalu Cepat
Salah satu tanda dehidrasi adalah ketika volume dan tekanan darah kita turun, yang dapat membuat kita merasa pusing atau pingsan.
Selain itu tekanan darah yang rendah juga bisa menyebabkan kita terserang demam ringan setelah kita bangun atau berdiri terlalu cepat.
Baca Juga : Kenapa Atlet Suka Menggigit Medali Saat Berpose, ya? #AkuBacaAkuTahu
Source | : | rd.com |
Penulis | : | Sarah Nafisah |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR