Benarkah Makan Jambu Biji Membuat Usus Buntu? Inilah Mitos dan Fakta Buah

Mitos 2: Makan Durian Membuat Mabuk dan Kolesterol Tinggi

Ada yang mengatakan, bahwa makan buah durian bisa membuat seseorang mabuk, karena di dalamnya terdapat alkohol dan tinggi akan kolesterol.

Padahal, buah durian tidak mengandung alkohol sama sekali. Jadi, mengonsumsi buah durian tidak akan membuat kita mabuk.

Buah durian juga tidak mengandung kolesterol. Buah durian justru mengandung lemak baik. Namun, kita tetap tidak boleh mengonsumsinya berlebihan.

Baca Juga : Gasing dari Jambu Biji Kreasi Anak Toraja, Mau Coba?

Mitos 3: Orang Diabetes Tidak Boleh Makan Buah

Buah termasuk makanan manis, karena mengandung gula. Ada mitos yang mengatakan, orang diabetes tidak boleh makan buah, karena buah mengandung gula.

Padahal, buah mengandung serat yang bisa membantu perut mencerna makanan. Buah juga mengandung antioksidan yang bisa memperbaiki sel.

O iya, buah memang mengandung gula, namun kandungan gula pada buah tidak akan membuat gula darah naik dengan cepat, kok.

Baca Juga : Mitos Seputar Kelelawar yang Salah, Kamu Sudah Tahu Belum?

PROMOTED CONTENT