Wah, Ternyata Bagian Sayur dan Buah yang Sering Dibuang Ini Punya Banyak Manfaat

4. Batang Brokoli

Saat mengonsumsi brokoli, kita biasanya hanya mengonsumsi bagian bunganya saja, sedangkan bagian batangnya akan dibuang.

Batang brokoli sering dibuang dan tidak dimanfaatkan karena mempunyai tekstur yang keras dan rasanya hambar.

Bagian batang brokoli ternyata juga banyak manfaatnya, seperti bagian bunganya, teman-teman.

Terdapat berbagai vitamin dan nutrisi dalam batang brokoli, mulai dari vitamin C, serat, juga kandungan glukorafanin, yaitu bentuk alami dari senyawa antikanker sulforafana.

Baca Juga : Rayakan Hari Bumi Setiap Hari dengan 3 Cara Mudah Ini, yuk! #AkuBacaAkuTahu

Selain itu, mengonsumsi batang brokoli juga bisa memperlancar pencernaan karena serat yang cukup tinggi di bagian batangnya.

Bagi penderita diabetes, mengonsumsi batang brokoli juga baik, lo, karena batang brokoli dapat mengatur produksi insulin berlebih dalam tubuh.

Lihat video ini juga, yuk!

PROMOTED CONTENT