Sering Terlambat Bangun Pagi? Ikuti 5 Tips Ini, yuk!

3. Buka Tirai

Sinar matahari bisa menjadi alarm alami bagi tubuh kita untuk bangun. Jadi, sebelum tidur, coba buka setengah tirai kamar.

Saat pagi tiba, sinar matahari akan masuk dan membangunkan kita dari tidur.

4. Matikan Gadget dan TV

Supaya bisa bangun pagi, cobalah tidur lebih awal. Supaya kita bisa tidur lebih awal, coba matikan televisi dan gadget kita.

Setelah itu, baringkan tubuh di atas kasur. Jika kita terus menyalakan televisi dan gadget, kita akan tidur semakin larut. Bangun pagi pun jadi lebih berat.

5. Minum Air Putih

Sebelum tidur, siapkan sebotol air putih di dekat tempat tidur kita. Saat alarm berbunyi, ambil air itu dan minum secara perlahan.

Baca Juga : Manfaat Bangun Pagi, Bisa Bikin Semangat

Rasa segar dari air putih yang kita minum akan membuat mata dan tubuh lebih cepat tersadar dari tidur.

Itulah beberapa tips supaya kita bisa bangun pagi. Selamat mencoba!

Lihat juga video ini, yuk!

 

PROMOTED CONTENT