Sering Terlambat Bangun Pagi? Ikuti 5 Tips Ini, yuk!

Bobo.id – Siapa yang sering terlambat bangun pagi? Wah, kalau terlambat bangun pagi, kita jadi terlambat juga pergi ke sekolah.

Kalau terlambat, kita jadi terburu-buru. Lalu, akhirnya kita sudah merasa lelah dan tidak bisa konsentrasi belajar. 

Baca Juga : Walaupun Tidur Terlalu Larut dan Tanpa Alarm, Kita Tetap Bisa Bangun Pagi, lo

Agar hal ini tidak terjadi lagi, ikuti tips agar bisa bangun pagi dengan segar ini, yuk!

1. Persiapkan Semuanya Sejak Malam

Saat bangun pagi, kita pasti langsung memikirkan setumpuk kegiatan yang harus dilakukan.

Misalnya, membereskan buku, menyiapkan seragam sekolah, dan masih banyak lagi. Memikirkannya saja sudah membuat kita malas untuk bangun pagi.

Supaya hal itu tidak mengganggu bangun pagi kita, cobalah untuk menyiapkannya sejak malam.

Baca Juga : Kebiasaan Bangun Pagi Ternyata Juga Dipengaruhi oleh Gen, Apa Itu?

Jadi, saat bangun pagi, kita tinggal mandi dan berangkat. Tidak perlu repot-repot memilih dan mengemas barang lagi.

2. Yakinkan diri

Kita sudah pasang alarm, tapi tetap saja kesiangan. Supaya hal itu tidak terjadi, coba katakan di dalam hati kalau besok kita mau bangun pagi.

 

Daripada memikirkan susahnya bangun pagi, lebih baik teman-teman yakinkan diri kalau besok bisa bangun pagi. Cara ini cukup ampuh, daripada memasang alarm yang berisik.

3. Buka Tirai

Sinar matahari bisa menjadi alarm alami bagi tubuh kita untuk bangun. Jadi, sebelum tidur, coba buka setengah tirai kamar.

Saat pagi tiba, sinar matahari akan masuk dan membangunkan kita dari tidur.

4. Matikan Gadget dan TV

Supaya bisa bangun pagi, cobalah tidur lebih awal. Supaya kita bisa tidur lebih awal, coba matikan televisi dan gadget kita.

Setelah itu, baringkan tubuh di atas kasur. Jika kita terus menyalakan televisi dan gadget, kita akan tidur semakin larut. Bangun pagi pun jadi lebih berat.

5. Minum Air Putih

Sebelum tidur, siapkan sebotol air putih di dekat tempat tidur kita. Saat alarm berbunyi, ambil air itu dan minum secara perlahan.

Baca Juga : Manfaat Bangun Pagi, Bisa Bikin Semangat

Rasa segar dari air putih yang kita minum akan membuat mata dan tubuh lebih cepat tersadar dari tidur.

Itulah beberapa tips supaya kita bisa bangun pagi. Selamat mencoba!

Lihat juga video ini, yuk!

 

PROMOTED CONTENT