1. Oats
Makanan yang terbuat dari gandum utuh ini sangat mudah kita temukan di supermarket, teman-teman.
Oats sendiri diketahui mengandung serat yang tinggi, sehingga akan membuat kita merasa kenyang lebih lama.
Baca Juga : Hati-Hati, Sering Duduk dengan Posisi Kaki 'W' Bisa Berdampak Buruk pada Kesehatan
Selain menggunakan air putih hangat, kita bisa mengencerkan oats dengan susu segar atau yogurt.
Biar lebih bergizi lagi, kita bisa tambahkan buah atau kacang sebagai topping agar lebih menyehatkan.
Baca Juga : Trailer Spider-Man: Far From Home Berisi Spoiler Avengers: Endgame
| Penulis | : | Sarah Nafisah |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR