2. Bersepeda
Bersepeda juga merupakan salah satu olahraga ringan, lo.
Terlebih lagi saat bersepeda kita bisa melakukannya dengan santai dan tidak perlu menguras banyak energi.
Coba ajak teman-temanmu untuk bersepeda santai sambil ngabuburit. Agar tidak cepat lelah, kayuh sepeda teman-teman dengan ringan.
Baca Juga : Berguna untuk Menghaluskan Pakaian, Cari Tahu Sejarah Setrika, yuk! (Bag. 1)
Selain itu, teman-teman bisa memilih jalur sepeda yang landai, agar tidak terlalu menguras energi.
Selain bisa menyehatkan tubuh, bersepeda juga akan memberikan kerja aktif tanpa terlalu membebani otot dan persendian.
Baca Juga : Karang Gigi Bisa Menyebabkan Radang Gusi, Bagaimana Membersihkannya?
| Source | : | Hello Sehat |
| Penulis | : | Sarah Nafisah |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR