Agar Berat Badan Tidak Naik Berlebih, Lakukan 4 Hal Ini Saat Puasa, yuk!

3. Tidak Langsung Tidur

Banyak orang yang langsung tidur setelah sahur, padahal itu salah satu penyebab naiknya berat badan.

Setelah makan sahur dan buka, sebaiknya kita tidak langsung tidur untuk memberi kesempatan tubuh mencerna makanan.

Baca Juga : Mengapa Ada Orang yang Berkedip Lebih Sering dari Orang Kebanyakan?

4. Tidak Boleh Malas-malasan

Puasa bukan alasan kita buat bermalas-malasan, teman-teman. Olahraga juga tetap diperlukan, lo.

Sambil nunggu buka puasa, jogging di sore hari bisa kita jadikan salah satu alternatif buat ngabuburit nih.

Atau bisa juga kita bersepeda berkeliling kompleks rumah.

(Penulis: Septi Nugrahaini Rahmawati)

Baca Juga : Lakukan 3 Hal Ini agar Buah yang Sudah Dipotong Tidak Berubah Warna

Tonton video ini, yuk!

PROMOTED CONTENT