Benarkah Tidur Setelah Belajar Bisa Tingkatkan Daya Ingat? #AkuBacaAkuTahu

Hasil yang Berbeda Antara Setiap Kategori Peserta

Dari penelitian yang dilakukan terhadap beberapa peserta itu, hasil yang didapatkan berbeda-beda, lo, teman-teman.

Saat peneliti mengajukan pertanyaan mengenai kata-kata yang sudah dihapalkan sebelumnya, peserta yang tidak tidur siang rata-rata mampu mengingat kurang dari tujuh kata.

Sedangkan peserta yang tidur siang selama enam menit rata-rata bisa mengingat delapan kata. Peserta yang tidur lebih lama, yaitu 36 menit rata-rata mengingat lebih dari sembilan kata, nih, teman-teman.

Dari penelitian ini dapat disimpulkan bahwa tidur dapat meningkatkan memori atau kemampuan mengingat. Bahkan, tidur yang dilakukan dalam waktu singkat juga bisa memberikan perbedaan dalam ingatan, lo.

Baca Juga: Apa yang Terjadi Kalau Kita Mandi di Waktu Sahur? Yuk, Cari Tahu!

Penelitian Lain Menunjukkan Tidur Meningkatkan Daya Ingat

Selain penelitian yang dilakukan pada 2008, ada penelitian lainnya mengenai meningkatnya daya ingat setelah tidur dilakukan pada 2010.

Kali ini, sekelompok siswa diuji mengenai beberapa fakta berdasarkan ingatannya dan semua siswa atau peserta penelitian melakukan hal yang sama.

Setelah itu, sebagian peserta diminta untuk tidur selama 100 menit, tapi sebagian peserta lainnya tidak tidur.

PROMOTED CONTENT