Kenapa Orang yang Tidak Bisa Tidur Menghitung Domba dan Bukan Hewan Lainnya?

Namun, sebuah buku berjudul Disciplina Clericalis, ada kisah yang menunjukkan kebiasaan menghitung domba sudah berlangsung lebih lama dari abad pertengahan.

Buku itu adalah buku fabel dari abad ke-12, teman-teman. Dalam buku Disciplina Clericalis, ada kisah yang menunjukkan kalau menghitung domba sudah menjadi kebiasaan dalam budaya Islam selama berabad-abad.

Benarkah Menghitung Domba Bisa Membantu Kita Terlelap?

Menurut konsultan kesehatan Hilary Thompson, untuk bisa terlelap dengan cepat kita bisa melibatkan otak dengan aktivitas yang menenangkan dan berulang-ulang.

Aktivitas ini bisa membantu memelankan laju otak dan menghentikan pikiran yang stres karena terus berpikir keras.

Menurut beliau, menghitung domba bukan termasuk aktivitas yang menenangkan, teman-teman.

Penelitian di Universitas Oxford mengungkapkan kalau membayangkan obyek seperti air terjun atau sungai yang mengalir bisa lebih cepat membuat kita tidur, teman-teman.

Menurut ahli kesehatan lain, Dr. Elizabeth Trattner, melatih pernapasan yang menenagkan juga bisa membantu kita lekas terlelap.

Baca Juga: Kucing Dipercaya Punya 9 Nyawa, Dari Mana Asal-Usul Kepercayaan Ini?

PROMOTED CONTENT