Bobo.id - Buah apa yang teman-teman sukai? Apakah pisang, jeruk, stroberi, atau apel? Hmm… tahukah teman-teman, warna dari setiap jenis buah ternyata memiliki arti?
Setiap buah mengandung nutrisi dan gizi yang berbeda-beda dan itu bisa dilihat dari warna buahnya. Apa saja, ya? Yuk, kita cari tahu!
Baca Juga: Ternyata Buah-Buah Ini Tidak Boleh Disimpan di Kulkas, Apa Saja, ya?
Merah
Buah berwarna merah seperti paprika, strawberi, apel, dan tomat mengandung phytochemicals, termasuk likopen dan asam ellagic.
Buah berwarna merah ini mengandung nutrisi antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari infeksi dan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Kuning
Buah jeruk
Buah berwarna kuning seperti jeruk, lemon, wortel, nanas, pisang, dan mangga mengandung nutrisi seperti mineral, kalium, dan kalsium.
Buah jenis ini dapat meningkatkan kesehatan mata dan menyediakan cadangan energi bagi tubuh.
Hijau
Buah kiwi
Kiwi, apel hijau, anggur hijau, adalah contoh jenis buah yang berwarna hijau.
Buah jenis ini dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan menetralkan racun dalam tubuh.
Baca Juga: Langka di Indonesia, Buah Sawo Hitam Dijual dengan Harga Rp 150.000
Ungu
Buah yang termasuk jenis ini adalah terong, blueberi, plum, anggur ungu, dan ara.
Buah jenis ini dapat memperbaiki kerusakan jaringan sel tubuh. Bahkan, buah warna ungu dapat meningkatkan memori otak kita.
Setiap buah mengandung banyak nutrisi yang penting bagi tubuh dan tentu menyehatkan.
Baca Juga: Buah Menteng, Buah Mirip Duku yang Punya Manfaat untuk Tulang
Lihat juga video ini, yuk!
| Penulis | : | Jonathan Alfrendi |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR