Kenapa Kalau Sedang Berlibur Jadi Sembelit, ya? #AkuBacaAkuTahu

Penyebab Sembelit

1. Rutinitas BAB yang berubah

Menurut Brooke Alpert, seorang ahli gizi bersertifikat di New York mengatakan bahwa setiap kali berlibur atau bepergian, keseimbangan mikroba pada usus menjadi terganggu.

Ini terjadi karena saat berada dalam perjalanan, kita hanya duduk tanpa melakukan aktifitas yang lain.

Akibatnya, tubuh menjadi kurang bergerak dan merangsang penyumbatan pada usus.

Baca Juga: Perut Kembung dan Sering Kentut? Kenali Penyebab dan Cara Menguranginya, yuk!

2. Tidak mendengar isyarat tubuh

Teman-teman, seringkali ketika pergi berlibur, kita mengabaikan keinginan untuk buang air karena ingin cepat sampai ke tujuan berlibur.

Atau, ketika sedang asyik berlibur, perhatian kita lebih tertuju pada liburan dan menghiraukan tanda-tanda tubuh yang lain.

Seakan kita tidak mau kehilangan setiap momen berharga saat berlibur. Padahal hal ini dapat merugikan kita sendiri juga, teman-teman. 

Baca Juga: Meski Sehat, Makanan-Makanan Ini Bisa Sebabkan Sakit Gigi, lo! Pernah Makan?

PROMOTED CONTENT