Mengonsumsi Buah dan Sayur Sebaiknya Tidak dalam Bentuk Jus, Kenapa, ya? #AkuBacaAkuTahu

Bobo.id - Agar tubuh selalu sehat, selain rutin berolahraga kita juga harus mendapatkan gizi seimbang baik dari buah maupun sayuran.

Ada berbagai cara untuk mengonsumsi buah dan sayur, nih, teman-teman, seperti dimasak menjadi makanan tertentu, atau dimakan langsung.

Namun ada juga beberapa orang yang lebih suka mengonsumsi buah dan sayur dalam bentuk jus, nih, teman-teman.

Bahkan ada beberapa buah yang dianggap cocok untuk dikombinasikan dengan sayur-sayuran tertentu untuk dijadikan jus.

Baca Juga: Meski Enak, 4 Makanan Ini Harus Dihindari Saat Sakit Lambung, lo

Mengolah buah dan sayur menjadi bentuk jus dianggap lebih mudah, praktis, dan cepat untuk dikonsumsi.

Namun tahukah teman-teman? Ternyata untuk mengonsumsi buah dan sayur, sebaiknya tidak dalam bentuk jus, tapi lebih baik dikonsumsi dalam bentuk aslinya.

Wah, kenapa kita dianjurkan tidak mengonsumsi buah dan sayur dalam bentuk jus, ya?

PROMOTED CONTENT