2. Berenang
Olahraga juga bisa menjadi salah satu cara agar badan tak mudah pegal.
Berenang adalah jenis olahraga yang dinilai paling efektif untuk mengurangi pegal jika dilakukan secara rutin.
Baca Juga: Yuk, Mengenal Tanaman yang Menginspirasi Lagu Berjudul 'Jali-Jali'!
3. Pijat
Cara lain yang bisa lakukan untuk mengatasi pegal adalah pijat. Namun, pijat hanya boleh dilakukan pada beberapa bagian pada tubuh seperti pada tangan dan kaki.
Kalau teman-teman merasa pegal pada area bahu dan punggung, sebaiknya tidak melakukan cara ini.
Karena leher hingga tulang ekor adalah bagian tubuh yang tidak boleh dipijat.
Baca Juga: Apakah Bahaya Jika Kita Melihat Matahari Langsung di Siang Hari?
Tonton video ini, yuk!
| Penulis | : | Sarah Nafisah |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR