Sering Merasa Pegal? Cari Tahu Penyebab dan Cara Mengatasinya, yuk!

Penyebab Tubuh Terasa Pegal

1. Kelainan pada Otot

Jika tubuh teman-teman mudah terasa pegal dan nyeri, itu bisa disebabkan oleh kelainan otot.

Masalah kelainan otot biasanya, seperti kram, keseleo, dan gangguan otak menerima sinyal rasa sakit yang ditandai dengan nyeri atau peradangan otot.

Baca Juga: Digunakan untuk Membantu Tugas Polisi, Cari Tahu Sejarah Anjng Polisi, yuk!

2. Menumpuknya Asam Laktat

Penyebab lain badan kita mudah merasa pegal adalah menumpuknya asam laktat.

Kondisi ini biasanya terjadi setelah melakukan olahraga berat atau olahraga berlebihan dan melakukan aktivitas berat lainnya.

Contoh aktivitas yang dapat memicu terjadinya asam laktat adalah olahraga marathon, mengangkat barang-barang berat, atau melakukan pekerjaan fisik berat setiap hari.

Baca Juga: Pernah Merasa Gatal di Kepala saat Makan Makanan Pedas? Ini Sebabnya

PROMOTED CONTENT