2. Kaya Zat Besi dan Kalsium
Tahukah teman-teman? Buah salak mengandung mineral penting seperti zat besi dan kalsium, lo.
Zat besi dan kalsium dapat menjaga kepadatan dan kekuatan tulang, memperkuat otot dan sendi, mengatur kekentalan darah, serta meningkatkan fungsi saraf di seluruh tubuh.
3. Mengandung Vitamin C
Tak hanya jeruk, buah salak juga mengandung vitamin C. Tubuh tidak bisa memproduksi sendiri vitamin C. Karena itu, kita membutuhkan asupan vitamin C dari makanan dan minuman.
Baca Juga: Buah Merah, Buah Khas Papua yang Bisa Bantu Cegah Diabetes dan Kanker
Vitamin C juga dapat menjaga kekenyalan dan kelembutan kulit, lo. Selain itu, vitamin C juga dapat membuat otot-otot di tubuh kita tetap lentur.
#GridNetworkJuara
Lihat juga video ini, yuk!
Penulis | : | Iveta Rahmalia |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR