Bolehkah Mengonsumsi Nasi Merah Setiap Hari?
Jika sebagian besar zat gizi dalam nasi merah sangat baik untuk tubuh, bolehkah kita mengonsumsinya setiap hari?
Jawabannya tentu saja boleh. Tidak ada masalah jika kita ingin menjadikan nasi merah sebagai pengganti nasi putih setiap hari.
Makan nasi merah bisa jadi pilihan yang baik untuk memberi tubuh kita beragam vitamin, mineral, dan antioksidan untuk tubuh setiap hari.
Baca Juga: Mengapa Tidak Ada Hewan yang Memiliki Tiga Kaki? #AkuBacaAkuTahu
Kita juga bisa melengkapi hidangan nasi merah dengan berbagai sumber nutrisi lain seperti protein, lemak, vitamin, dan mineral dari lauk pauk lainnya.
Hal yang perlu diingat adalahnasi merah mengandung banyak serat, jadi kita harus mengimbanginya dengan perbanyak minum air putih.
Tujuannya agar sistem perncernaan kita berkerja dengan lancar dan kita tidak terserang pert kembung ataupun sembelit.
Baca Juga: Kalahkan Rekor Rossi, Marquez Jadi Juara Dunia MotoGP 2019! Ini 3 Faktanya
| Source | : | Hello Sehat |
| Penulis | : | Sarah Nafisah |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR