Mengapa Saat Sudah di Tempat Tidur, Kita Sering Tidak Jadi Mengantuk?

Bobo.id – Kadang-kadang, kita terbangun sampai malam hari saat belajar.

Biasanya kita mudah mengantuk saat sedang membaca di malam hari, nih. Tubuh juga terasa lelah setelah beraktivitas seharian. Akhirnya kita memutuskan untuk tidur saja.

Tapi, begitu sudah di tempat tidur, kita jadi tidak mengantuk lagi. Kenapa, ya?

Kenapa Saat Sudah Bersiap Tidur, Kita Justru Tidak Mengantuk?

Saat kita jadi tidak mengantuk saat sudah bersiap tidur, bukan berarti tubuh tidak lelah atau kita mengalami insomnia, teman-teman.

Tampaknya, ini sering terjadi ketika kita bersiap tidur di rumah, dan bukan di tempat lain.

Menurut artikel dalam situs majalah TIME, ada banyak orang mengalami kesulitan tidur saat berada di rumah, dibandingkan di tempat lain.

Ini adalah fenomena yang disebut learned arousal atau conditioned arousal.

Fenomena ini terjadi ketika tanpa sengaja tubuh kita “terlatih” untuk menghubungkan tempat tidur dengan keadaan bangun.

Kok bisa begitu, ya?

Baca Juga: Pernah Menggemeretakkan Gigi Saat Tidur? Cari Tahu Sebab dan Cara Mencegahnya, yuk!

PROMOTED CONTENT