Apa yang Harus Dilakukan?
Jika kebiasaan mendengkur terjadi karena kelebihan berat badan, tentu saja hal paling utama yang harus dilakukan adalah menurunkan berat badan sedikit demi sedikit.
Caranya, teman-teman bisa menerapkan pola hidup yang sehat, seperti makan makanan yang bergizi dan banyak serat.
Baca Juga: Keren! Di Namibia, Ada Laut yang Langsung Berbatasan dengan Gurun
Kurangi makanan dan minuman manis juga bisa membantu menurunkan berat badan.
Selain itu, rajinlah berolahraga dan melakukan aktivitas fisik lainnya. Hindari untuk terlalu lama berdiam diri.
Sambil berusaha menurunkan berat badan, teman-teman juga bisa mencoba untuk tidur menghadap ke samping dan ritin membersihkan hidung supaya dengkuran bisa berkurang.
Baca Juga: Dibandingkan dengan Meteor, Mengapa Kita Lebih Jarang Melihat Komet?
Lihat video ini juga, yuk!
Tomat-Tomat yang Sudah Dibeli Bobo dan Coreng Hilang! Simak Keseruannya di KiGaBo Episode 7
| Penulis | : | Cirana Merisa |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR