Tips Agar Tidak Ngantuk Setelah Sarapan, Pernah Coba?

Makanlah secukupnya saja dan usahakan hindari makanan yang berat saat sarapan.

Kalau teman-teman pernah menonton film luar negeri, mungkin teman-teman pernah melihat menu sarapan orang-orang Eropa dan Amerika.

Mereka biasanya makan makanan dengan gizi seimbang saat sarapan.

Misalnya, mereka makan sereal dicampur dengan buah dan kacang, lalu disiram susu atau yoghurt.

Baca Juga: Sarapan dan Makan Sepuasnya di Hotel, Ini 7 Tips yang Bisa Dilakukan

Kita juga sebaiknya menghindari makanan yang terlalu asam atau pedas di menu sarapan kita.

Dengan begitu, kita tidak akan cepat mengantuk setelah sarapan.

#GridNetworkJuara

(Penulis: Cirana Merisa)

Lihat video ini juga, yuk!

 

PROMOTED CONTENT