Olahraga Membuat Berkeringat, Cari Tahu Apa yang Terjadi pada Tubuh saat Berolahraga, yuk!

Kulit

Olahraga akan membuat tubuh kita menjadi lebih panas, maka tubuh kita tentu perlu didinginkan.

Nah, untuk mengeluarkan panas tubuh, pembuluh darah di kulit akan melebar dan meningkatkan aliran darah ke kulit.

Panas tubuh kemudian akan hilang ke udara melalui kulit. O iya, olahraga juga akan mengaktifkan dua kelenjar di kulit, yaitu kelenjar ekrin dan kelenjar apokrin.

Kelenjar ekrin menghasilkan keringat yang tidak berbau, yaitu merupakan campuran air, garam, dan berbagai elektrolit lainnya langsung ke permukaan kulit.

Baca Juga: Bisa Tingkatkan Mood, Konsumsi 4 Makanan Probiotik Ini, yuk!

Ketika keringat menguap ke udara, maka suhu tubuh kita pun akan ikut turun.

Sedangkan kelenjar apokrin menghasilkan keringat di daerah tubuh yang tertutup rambut, seperti di kepala.

Kelenjar ini menghasilkan keringat yang lebih berlemak. Keringat berlemak ini merupakan respons dari stres emosional.

Keringat berlemak ini juga dapat menyebabkan bau ketika bakteri pada kulit mulai memecahnya.

Baca Juga: Mengapa Meski Sudah Kenyang, Kita Masih Bisa Makan Makanan Penutup?

Wajah

Apakah teman-teman pernah melihat ada orang yang wajahnya jadi memerah saat berolahraga?

Hal ini disebabkan karena pembuluh kapiler di dekat permukaan kulit wajah membesar, teman-teman.

PROMOTED CONTENT