Sering Mandi Air Dingin di Pagi Hari? Ini Manfaatnya Banyak Bagi Tubuh

Saat reseptor dalam saraf di kulit menerima air dingin, ia akan mengirimkan sinyal pada otak.

Proses itu menghasilkan peningkatan neurotransmiter norepinefrin dan endorfin, yang berhubungan dengan suasana hati yang baik.

Menguatkan Sistem Imun

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa orang yang mandi air dingin lebih jarang sakit.

Menurut peneliti, kemungkinan mandi air dingin membuat seseorang tidak mengalami sakit yang parah, dibandingkan dengan orang yang tidak biasa mandi air dingin.

Sehingga para peneliti berkesimpulan bahwa mandi air dingin memengaruhi kuatnya sistem imun tubuh.

Baca Juga: Tubuh Kita Punya Pelindung Super, Bagaimana Caranya Bekerja?

Meredakan Sakit Nyeri

Penggunaan air dingin saat mandi juga bisa memiliki efek pereda rasa sakit.

Saat bagian tubuh terkena air dingin, pembuluh darah bisa menyempit, sehingga bisa mengurangi pembengkakan di bagian tubuh yang menyebabkan sakit nyeri.

Air dingin juga bisa memperlambat kecepatan sinyal saraf melakukan impuls.

Yang Perlu Diperhatikan Saat Mandi Air Dingin

Perbedaan kondisi tubuh setiap orang juga perlu diperhatikan.

PROMOTED CONTENT