3 Efek Tidak Mengenakkan Ini Pasti Terjadi Kalau Makan Terburu-buru, Hentikan Kebiasaan Itu Segera

Bobo.id - Selain menjadi kegiatan yang menyenangkan, kegiatan makan tentu membutuhkan fokus dan konsentrasi.

Namun, seringkali banyak teman yang makan dengan terburu-buru

Nah, apakah ada teman-teman yang sering makan dengan terburu-buru?

Mulai sekarang, sepertinya kita harus makan dengan tenang dan mengunyah dengan teratur, teman-teman.

Baca Juga: Agar Peredaran Darah Lancar, Coba Konsumsi 8 Makanan Ini, yuk!

Sebab, makan dengan terburu-buru punya banyak akibat buruk.

Ada dua pendapat yang berbeda tentang mengunyah makanan.

Ada yang bilang kalau mengunyah makanan sebaiknya 32 kali.

Ada juga yang bilang, mengunyah delapan kali saja sudah cukup.

Hingga kini, memang belum ada jumlah pasti mengenai berapa kali kita harus mengunyah agar makanan tercerna dengan baik.

Baca Juga: Hati-hati Bila Terlalu Santai dan Malas Bergerak, Penyakit Jantung Mengintai

PROMOTED CONTENT