Sering Dianggap Sehat, 6 Makanan dan Minuman Ini Bisa Jadi Tidak Menyehatkan

Bobo.id – Teman-teman pasti suka makan makanan sehat, bukan?

Selain makanan sehat yang kita konsumsi sehari-hari di rumah, ada juga makanan sehat yang berupa makanan olahan.

Ada makanan-makanan yang dianggap sehat karena mengandung banyak nutrisi tertentu. Makanan itu biasanya diberi labelkandungan bahan utama pada kemasannya.

Ada juga yang diberi label kandungan tertentu yang mungkin dihindari konsumen, misalnya “tanpa gula tambahan” atau “bebas kolesterol”.

Makanan olahan ada juga yang sebetulnya sehat namun pengolahannya membuat jadi kurang sehat.

Di antara makanan dan minuman yang sering dianggap sehat, ternyata ada yang memiliki kandungan kurang sehat juga, nih.

Coba kita cari tahu apa saja, yuk!

Baca Juga: 5 Buah Ini Justru Gampang Busuk Jika Disimpan di Dalam Kulkas

Jus Buah Kemasan

Jus buah kemasan memang mengandung nutrisi dari buah-buahan, teman-teman.

Namun, kebanyakan jus buah kemasan lebih banyak mengandung gula tambahan dibandingkan sari buahnya.

Sebenarnya, buah pun lebih baik dikonsumsi secara utuh dibandingkan dibuat menjadi jus, karena serat dan nutrisinya lebih lengkap.

Jus buah kemasan yang dikonsumsi dalam julah banyak juga bisa menambah banyak kalori sehingga jumlah kalori jadi berlebihan.

PROMOTED CONTENT