Fast Food Sering Dianggap Sama dengan Junk Food, Ternyata Bisa Bergizi Juga

Junk Food dan Fast Food, Apa Bedanya?

Selama ini, banyak yang sering menyebut junk food sebagai fast food, begitu juga sebaliknya.

Ternyata keduanya punya beberapa perbedaan yang sebenarnya bisa kita ketahui hanya dengan memerhatikan namanya saja.

Sesuai namanya, fast food merupakan makanan yang dapat kita nikmati langsung setelah membelinya.

Untuk bisa menikmati fast food, kita tidak perlu menunggu lama. Inilah sebabnya makanan jenis ini disebut fast food, yang berartu makanan cepat saji atau siap saji.

Sedangkan makanan yang termasuk dalam kategori junk food maksudnya adalah makanan dengan nutrisi rendah serta tidak menyehatkan.

Beberapa jenis junk food yang biasa kita lihat di restoran fast food misalnya kentang goreng, hamburger, ayam goreng tepung, hot dog, maupun makanan lainnya.

Baca Juga: Jangan Sampai Makanan Dihinggapi Lalat, Ternyata ini yang Sering Dilakukannya

Fast Food Juga Bisa Merupakan Makanan Bernutrisi Tinggi

Fast food yang kita ketahui kebanyakan disebut sebagai junk food.

Namun sebenarnya fast food tidak selalu merupakan junk food, begitu juga sebaliknya, yaitu junk food tidak selalu berupa fast food.

Bahkan fast food sebenarnya bisa bernutrisi bagi tubuh kita, nih, teman-teman.

Yap, karena perbedaan kedua jenis makanan ini adalah pada nutrisinya, sebenarnya makanan cepat saji bisa merupakan makanan yang bernutrisi.

Baca Juga: Jangan Hanya Fokus Mengatur Asupan Nasi, Berbagai Makanan dan Minuman Ini Juga Tinggi Karbohidrat

Salah satu makanan cepat saji yang bernutrisi adalah salad, baik salad sayur maupun salad buah.

Untuk bisa menikmati salad, tidak diperlukan proses memasak yang panjang seperti makanan lainnya.

Namun agar salad tetap bernutrisi, maka tetap harus diperhatikan apa saja sayuran dan saus yang digunakan, ya!

PROMOTED CONTENT