1. Kelelahan
Kurang tidur dan terlalu banyak kegiatan bisa menyebabkan kelelahan. Saat kelelahan, kita akan lebih susah mengatur makan.
Keinginan untuk makan secara berlebihan ini muncul karena tubuh kita memerlukan tenaga untuk beraktivitas.
Kelelahan juga bisa menimbulkan stres. Saat stres, keinginan untuk makan berlebih akan muncul lebih sering.
Baca Juga: Jangan Keliru, Matcha dan Green Tea Ternyata Berbeda, Ini 4 Perbedaannya!
2 Melewatkan Jadwal Makan
Ada beberapa orang yang suka melewatkan jadwal makan. Padahal, kebiasaan ini bisa menyebabkan seseorang makan berlebihan, lo!
Saat kita melewatkan satu jadwal makan, rasa lapar yang muncul di jam makan berikutnya akan lebih besar daripada biasanya.
Karena rasa lapar yang muncul lebih besar, keinginan untuk makan berlebihan pun akan lebih besar.
Baca Juga: Bukan Cuma Nasi Kucing, Makanan-Makanan Khas Daerah Ini Juga Porsinya Kecil dan Bikin Ketagihan
| Penulis | : | Sepdian Anindyajati |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR