Jetlag Sering Terjadi saat Kita Terbang Jarak Jauh, Kenapa Begitu? Ini Penjelasannya

Waktu yang Dibutuhkan untuk Pulih dari Jetlag

Jetlag ini tidak bisa kita hindari. Ini memang akan terjadi jika kita melakukan perjalanan jarak jauh dalam waktu yang singkat.

Ada teori yang mengatakan, bahwa setiap perbedaan waktu 1 jam, dibutuhkan waktu satu hari agar tubuh pulih sepenuhnya dari jetlag.

Misalnya, jika kita terbang dari Indonesia ke Eropa, perbedaan waktunya adalah 6 jam. Jadi, kita akan benar-benar pulih hingga 6 hari.

Meskipun sebenarnya sebagian besar orang sudah pulih hanya dalam 1 atau 2 hari saja.

Nah, apakah teman-teman juga pernah merasakan jetlag seperti ini? Coba ceritakan pengalamanmu!

(Penulis: Yomi Hanna)

Baca Juga: Jangan Lagi Buang Biji Alpukat Jika Ingin Mendapatkan 4 Manfaat Ini, Salah Satunya Mengurangi Risiko Diabetes

Tonton video ini, yuk!

PROMOTED CONTENT