Bisa Membuat Sistem Imun Menjadi Lemah, Inilah 4 Efek Buruk Jika Sering Tidur Terlalu Malam

Bobo.id – Teman-teman pasti tahu kalau kita butuh tidur untuk mengisi kembali energi kita setelah seharian beraktivitas.

Saat kita tidur, organ di dalam tubuh kita juga ikut beristirahat. Karena itu kita bisa merasa segar keesokan harinya dan bisa beraktivitas kembali.

Baca Juga: Sakit Kepala Hingga Penyakit Jantung, Inilah 5 Efek Buruk yang Disebabkan Kebanyakan Tidur!

Tahukah kamu? Anak-anak seperti kita harus tidur selama 9-11 jam setiap hari. Karena itu kita sering diminta untuk cepat pergi tidur.

Namun, pasti masih ada saja beberapa di antara kita yang tidur terlalu malam. Mungkin karena masih mengerjakan tugas atau terlalu asyik bermain gadget.

Apakah teman-teman termasuk yang suka tidur terlalu malam? Wah, hal itu tidak baik, lo. Kebiasaan seperti itu hanya akan mendatangkan efek buruk.

Kira-kira efek buruk aja yang muncul jika kita sering tidur terlalu malam, ya? Ayo cari tahu!

Baca Juga: Tak Hanya Aromanya yang Bikin Makanan Jadi Enak, Daun Pandan Juga Bisa Usir Cemas dan Banyak Manfaat Lainnya

PROMOTED CONTENT