Bobo.id - Apa menu makan siangmu hari ini? Jangan sampai kelewatan makan siang, ya, teman-teman!
Selain sarapan, makan siang juga penting untuk asupan energi kita.
Akademi Dokter Anak Amerika Serikat melaporkan bahwa apa yang dikonsumsi pada siang hari memiliki peran penting dalam perkembangan fisik dan mental.
Lalu, apa yang terjadi kalau kita melewatkan makan siang? Inilah dampaknya.
1. Kekurangan Energi
Kalori dalam makan siang sangat penting untuk tingkat energi kita sepanjang sisa hari.
Jika tidak makan siang secara teratur, kita tidak akan mengonsumsi protein, serat, vitamin, dan mineral yang kita butuhkan untuk berkonsentrasi dan fokus.
Baca Juga: Meski Enak, 4 Makanan Ini Bisa Tingkatkan Risiko Penyakit Diabetes! Coba Cek Menu Makan Siangmu
Tomat-Tomat yang Sudah Dibeli Bobo dan Coreng Hilang! Simak Keseruannya di KiGaBo Episode 7
| Penulis | : | Iveta Rahmalia |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR