Mata adalah Organ Penting yang Harus Dijaga, 7 Makanan Ini Bisa Bantu Menyehatkan Mata Kita!

7. Tomat

Tomat mengandung pigmen karotenoid yang disebut likopen. Pigmen tersebut yang memberi warna merah pada tomat.

Senyawa ini dapat melindungi mata kita dari radiasi berbahaya seperti sinar ultra violet dari Matahari.

Tingginya tingkat likopen dalam tubuh juga bisa mencegah risiko penuaan makula, lo.

Nah, itu tadi adalah enam makanan yang bisa membantu kita menjaga kesehatan mata. Jangan lupa dikonsumsi, ya, teman-teman!

Tonton video ini, yuk!

PROMOTED CONTENT