Dibutuhkan oleh Tubuh, Berapa Banyak Kebutuhan Karbohidrat Kita Setiap Harinya?

Kebutuhan Karbohidrat Perempuan

Usia di bawah 10 tahun: 155 sampai 254 gram per hari

Usia 10 sampai 12 tahun: 275 gram per hari

Usia 13 sampai 18 tahun: 292 gram per hari

Usia 19 sampai 29 tahun: 309 gram per hari

Usia 30 sampai 49 tahun: 323 gram per hari

Usia 50 sampai 64 tahun: 285 gram per hari

Usia 65 sampai 80 tahun: 252 gram per hari

Usia di atas 80 tahun: 232 gram per hari

Baca Juga: Ulang Tahun Majalah Bobo yang Ke-47, Nyanyi Jingle Bobo Bersama Kakak Redaksi, yuk!

Kebutuhan Karbohidrat Laki-laki

Usia di bawah 10 tahun: 155 sampai 254 gram per hari

Usia 10 sampai 12 tahun: 289 gram per hari

Usia 13 sampai 15 tahun: 340 gram per hari

Usia 16 sampai 18 tahun: 368 gram per hari

Usia 19 sampai 29 tahun: 375 gram per hari

Usia 30 sampai 49 tahun: 394 gram per hari

Usia 50 sampai 64 tahun: 349 gram per hari

Usia 65 sampai 80 tahun: 309 gram per hari

Usia di atas 80 tahun: 248 gram per hari

Baca Juga: BERITA POPULER: 10 Filter Aesthetic untuk Instagram Story Hingga Fungsi Lubang di Atas Bangku Plastik

PROMOTED CONTENT