Bau Mulut Bisa Membuat Tidak Nyaman, Gunakan 6 Cara Ini untuk Menghilangkan Bau Mulut

Bobo.id – Apa teman-teman pernah mengalami bau mulut?

Bau mulut bisa disebabkan oleh beberapa hal, misalnya makanan, ataupun kondisi mulut dan gigi.

Saat mulut atau nafas berbau, tentunya kita jadi tidak nyaman, nih. Bahkan juga bisa membuat orang lain tidak nyaman, saat kita berbicara dan bau mulut itu muncul.

Yuk, kita cari  tahu cara menghilangkan bau mulut!

Banyak Minum Air Putih

Kurang minum air bisa menyebabkan mulut kering, teman-teman.

Nah, mulut yang kering itu bisa menyebabkan bau mulut atau nafas yang bau.

Sebabnya, air liur di mulut berperan penting untuk menjaga kebersihan mulut, karena tanpa ada air liur di mulut, bakteri bisa berkembang di sana.

Mungkin teman-teman pernah merasakan bau mulut saat bangun tidur. Ini karena saat tidur mulut kita kering.

Karenanya, cegah mulut kering dengan menjaga cairan tubuh tercukupi, dengan minum air putih, ya.

Baca Juga: Kesalahan Menyimpan Sikat Gigi Justru Bisa Membuat Sikat Gigi Tidak Bersih, Periksa Lagi Cara Menyimpan Sikat Gigimu

Minum Susu

Bau mulut atau nafas bau juga bisa disebabkan oleh makanan yang kita makan, misalnya seperti bawang putih dan bawang bombai.

Menurut penelitian, minum susu setelah makan makanan yang mengandung bawang putih bisa mengurangi bau mulut.

Sehingga, kalau mulut bau akibat mengonsumsi makanan yang mengandung bawang putih ataupun bawang bombai.

Mengonsumsi Jeruk

Siapa suka buah jeruk? Buah yang rasanya manis dan asam ini ternyata bukan hanya segar dan bermanfaat bagi tubuh.

Makan buah jeruk juga bisa jadi salah satu cara menghilangkan bau mulut.

Selain minum air putih, mulut kering yang menyebabkan bau mulut juga bisa diatasi dengan makan jeruk.

Vitamin C dalam buah jeruk bisa membantu meningkatkan produksi air liur, sehingga mengurangi bau mulut.

Baca Juga: Perut Panas Setelah Makan Pedas? 2 Minuman Ini Bisa Bantu Meredakannya!

Mengonsumsi Apel

Buah apel bisa membantu mengurangi bau mulut akibat makanan beraroma tajam seperti bawang putih, lo.

Buah ini mengandung senyawa yang bisa menetralkan senyawa bawang putih yang membuat bau mulut.

Senyawa itu juga menetralkan sampai ke aliran darah dan bukan hanya menghilangkan di mulut saja.

Minum Teh Hijau dan Mint

Teh hijau juga bisa membantu menguragi bau mulut, lo.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa teh hijau memiliki kandungan pembersih dan penghilang bau, sehingga bisa membuat nafas segar untuk sementara waktu.

Selain teh hijau, daun mint juga memiliki kemampuan yang sama. Kita bisa menambahkan daun mint pada the hijau untuk membantu menyegarkan nafas dan mulut.

Baca Juga: Benarkah Makan Apel Setelah Makan Nasi Bisa Menganggu Perut?

Merawat Gigi dan Mulut

Untuk menghindari bau mulut, tentunya yang paling penting adalah merawat gigi dan mulut kita, teman-teman.

Sebabnya, penyebab terbesar bau mulut adalah kurangnya kebersihan mulut dan gigi.

Selalu ingat untuk menyikat gigi dengan benar, setidaknya dua kali sehari.

Menjaga kebersihan gigi bukan hanya penting untuk mencegah bau mulutm tapi juga menghindari gigi berlubang, teman-teman.

Baca Juga: Ini 3 Cara Alami Memutihkan Gigi dengan Bahan yang Ada di Rumah, Ternyata Mudah! Pernah Coba?

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan  komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids  dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id

Yuk, lihat video ini juga!

 

PROMOTED CONTENT