Bobo.id - Buka puasa menjadi waktu yang ditunggu setelah hampir 13 jam menahan haus dan lapar.
Kita bisa minum dan menyantap berbagai hidangan takjil yang sudah tersedia di meja makan. Hal ini membantu untuk mengembalikan energi yang hilang selama berpuasa.
Namun, pernahkah kamu sakit perut saat atau setelah buka puasa? Kalau pernah, mungkin kamu heran hal apa yang menjadi penyebabnya.
Nah, kali ini Bobo akan mengungkap beberapa hal yang mungkin menjadi penyebab sakit perut saat buka puasa.
Yuk, simak!
Baca Juga: Berolahraga Tetap Penting Selama Puasa, Inilah 4 Olahraga yang Bisa Kita Lakukan Saat Puasa
1. Makan Berlebihan
Kalau mengalami sakit perut saat sedang buka puasa, bisa jadi karena kamu makan berlebihan.
Hayo, siapa yang langsung kalap makan dan minum banyak-banyak secara sekaligus tiap waktu buka puasa tiba, nih?
Hati-hati, kebiasaan seperti itu tidak baik bagi kesehatan tubuh kita, lo.
Saat berpuasa, tubuh memang tidak mendapatkan asupan selama berjam-jam.
Namun, bukan berarti kita jadi boleh makan semuanya begitu buka. Baiknya, makan sewajarnya dan mulai dengan makanan yang ringan.
Nah, sakit perut setelah buka puasa sebenarnya adalah sinyal yang menandakan kalau tubuh sudah tidak bisa menampung makanan di luar kapasitas yang seharusnya.
Kalau kita makan kebanyakan, lambung akan membutuhkan waktu yang lebih lama untuk memecah makanan dan dapat memicu sakit perut.
| Source | : | kids.grid.id |
| Penulis | : | Sarah Nafisah |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR