Rendah Kalori Hingga Tinggi Serat, Inilah 5 Buah yang Baik untuk Bantu Atasi Berat Badan Berlebih

Dilansir dari Kompas.com inilah lima buah yang baik dikonsumsi untuk menurunkan berat badan:

1. Semangka

Semangka adalah buah yang bagus untuk menurunkan berat badan karena ia mengandung banyak air.

Kandungan ini bukan hanya akan membuat kita tetap terhidrasi, tapi juga menbuat kita kenyang dalam jangka waktu yang lebih lama.

Baca Juga: Ketahui Mekanisme Sistem Organ dan Pencernaan Manusia di Video Ini!

2. Blueberry

Semua jenis buah berry sebenarnya baik dikonsumsi untuk kita yang ingin menurunkan berat badan, termasuk blueberry yang hanya mengandung 83 kalori per satu porsi sajiannya.

Blueberry juga bisa membuat kita kenyang lebih lama sekaligus memperlancar metabolisme yang dapat menghancurkan lemak di dalam tubuh.

PROMOTED CONTENT