Biasakan Mandi Setelah Olahraga, Ini Dampaknya Jika Kita Tidak Mandi Setelah Olahraga

Bobo.id – Selama melakukan aktivitas belajar dari rumah, teman-teman tidak lupa berolahraga, bukan?

Baik saat pandemi berlangsung maupun sudah berakhir, berolahraga harus dijadikan kebiasaan yang tidak boleh ditinggalkan, nih, teman-teman.

Setelah berolahraga, juga ada kebiasaan yang tidak boleh dilewatkan, lo, yaitu mandi.

Yap, setelah olahraga kita harus segera mandi, nih. Apalagi kalau tubuh sangat berkeringat karena   berolahraga.

Sebelum melakukan aktivitas lainnya, sebaiknya kita mandi dulu setelah olahraga. Apa dampaknya kalau tidak mandi setelah berolahraga, ya?

Lalu, berapa lama kita harus menunggu untuk mandi setelah berolahraga?

Mandi Setelah Berolahraga

Bersumber dari Livestrong, ahli kesehatan Ashish Sharma mengatakan bahwa selain menghilangkan keringat dan bau tidak sedap, mandi setelah berolahraga juga memiliki manfaat kesehatan.

Beliau menjelaskan bahwa saat berolahraga secara intens, bisa muncul ruam panas di tubuh, dan ada risiko kerusakan kulit akibat bakteri yang tumbuh cepat di kulit yang berkeringat.

Mandi bisa mencegah risiko itu, teman-teman.

Baca Juga: 9 Kebiasaan Mandi yang Sering Dilakukan Ini Tidak Baik bagi Kulit, Salah Satunya Pakai Sabun dengan Banyak Busa

PROMOTED CONTENT