Biasakan Mandi Setelah Olahraga, Ini Dampaknya Jika Kita Tidak Mandi Setelah Olahraga

Dampak Jika Tidak Mandi Setelah Berolahraga

Jika tidak mandi setelah berolahraga, keringat dan minyak alami bisa menumpuk di kulit kita. Ini bisa menjadi daki yang bertekstur seperti lilin.

Bukan hanya kotor, penumpukan itu bis menyebabkan peradangan pada pori-pori, sehingga timbul jerawat.

Apalagi, kalau kita berolahraga di luar rumah seperti bersepeda, ada debu-debu dan racun dari polusi udara yang mungkin menempel di kulit kita, lo.

Jika seseorang terbiasa tidak mandi setelah olahraga, ini bisa menyebabkan infeksi.

Sebabnya, jamur bisa tumbuh baik di tempat yang hangat dan lembap. Misalnya, pakaian olahraga yang berkeringat setelah olahraga bisa jadi penyebab adanya infeksi jamur di kulit.

Karenanya, penting untuk mengganti pakaian dan mandi setelah olahraga, kemudian mengeringkan tubuh.

Kalau benar-benar harus melewatkan mandi setelah olahraga dan harus melakukan aktivitas lain, salah satu cara yang bisa dilakukan adalah mengelap tubuh menggunakan tisu basah, mencuci tangan dengan air hangat dan sabun, dan mengganti pakaian yang bersih.

Bagi anak yang memasuki usia remaja, bisa memakai deodoran untuk mencegah bau akibat keringat bercampur dengan bakteri.

Namun, setelah aktivitas selesai tetap harus mandi dan menggosok tubuh sampai bersih.

Tapi tetap perlu diingat, bahwa yang diajurkan ahli kesehatan adalah mandi setelah olahraga selesai, ya.

Kemudian, kita perlu menunggu sebentar untuk mandi setelah olahraga. Berapa lama harus menunggu untuk mandi setelah olahraga, ya?

Baca Juga: Ternyata Ini Alasan Mengapa Ide Sering Muncul Saat Kita Sedang Mandi, Pernah Tahu?

PROMOTED CONTENT